الرئيسية / صحة و طب

صحة و طب

الرجال يتفوقون على النساء فى فقدان الوزن باتباع أنظمة منخفضة السعرات

أثبتت نتائج دراسة طبية – أجريت على أكثر من 2000 شخص يعانون من زيادة الوزن ومن مرض السكري، أن الرجال يتفوقون على النساء فى فقدان وزن الجسم بعد اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية لمدة ثمانية أسابيع. ووفقا للدراسة التى نشرت على موقع ” thehealthsite ” كان لدى النساء …

أكمل القراءة »

دراسة: زيادة فرص الإصابة بالأزمات القلبية لدى مشجعى الفرق الخاسرة

ذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، أن دراسة جديدة خلصت إلى أنه من المرجح أن تزداد نسبة الإصابة بالأزمات القلبية المميتة أو السكتة الدماغية بنسبة 29% لدى مشجعى الفرق الخاسرة فى يوم المباراة. وأضافت الدراسة أن نسبة الإصابة بالأزمات تقل بنسبة 20% لدى مشجعى الفرق الفائزة. وقالت الدراسة، …

أكمل القراءة »

خدلك بريك.. يوم واحد من اللخبطة فى الأكل مش هيزود وزنك .. اعرف السبب

كثير منا يرتكب أخطاء كثيرة فى نظام تغذيته مثل كثرة تناول الدهون والسكريات أو تناول وجبات ثقيلة وغيرها ولكن هل فكرت فى أن الإفراط فى تناول الطعام لمدة يوم واحد قد يسبب زيادة  فى وزنك دون أن تدرى؟..لا تقلق فهذا الأمر غير صحيح. وذكر موقع “تايمز أو انديا” …

أكمل القراءة »

متى يصبح الالتهاب الرئوي سببا فى الوفاة؟

ألم شديد في الصدر يصاحبه حكة شديدة وسعال وارتفاع في درجة حرارة الجسم ، وفي بعض الأحيان يصاحب هذه الكحة بعض نقاط الدم، أعراض تواجهها فى حالة الإصابة بالالتهاي الرئوى، ورغم تعامل البعض ببساطة مع هذه الأعراض إلا أن عدم الاهتمام بإصابة الالتهاب الرئوى قد يؤدى بالشخص للوفاة أحيانا. …

أكمل القراءة »

علامات لو ظهرت عليك دليل على نقص فيتامين “أ”

فيتامين “أ” واحد من أهم الفيتامينات التى يحتاجها الجسم والبشرة، حيث يحتوى على خصائص وعناصر تعزز صحة الجهاز المناعى وتحد من خطر الإصابة بالأمراض، كما أنه يعمل على نضارة البشرة وجمالها. ووفقا لما ذكره موقع health line فإن أعراض نقص فيتامين أ فى الجسم هى:   …

أكمل القراءة »

كيف تؤثر عاداتك الغذائية على ظهور حب الشباب؟

كشفت دراسة طبية فرنسية أن العادات الغذائية السيئة والضغوط المتزايدة، فضلا عن الروتين القاسى للعناية بالبشرة، من أهم العوامل المرتبطة بظهور “حب الشباب“. وعرض البحث الطبى فى المؤتمر الأوروبى الـ28 للأكاديمية للأمراض الجلدية والتناسلية الذى عقد مؤخرا في مدريد. وقالت بريجيت درينو الباحثة المشتركة فى جامعة (نانت) فرنسا “للمرة …

أكمل القراءة »

فيديو معلوماتى..7معلومات عن متلازمة داون فى الشهر العالمى للتوعية بالمرض

متلازمة داون أو متلازمة الحب كما يقولون عليها، هى واحدة من الاضطرابات الوراثية التى يعانى منها الأطفال، مما تسبب خللا فى عدد الكروموسومات، ويؤثر ذلك على نمو الطفل وقدرة استيعابه. ويعتبر شهر أكتوبر هو شهر التوعية بمتلازمة دوان، لذلك نقدم بعض المعلومات التى يجب أن تعرفها عن …

أكمل القراءة »

ما هو التهاب العضلات وأعراض الإصابة به؟

التهاب العضلات من الأمراض الالتهابية غيرالشائعة ويسبب ضعف العضلات وانهيارها، وهذا يمكن أن يؤثر على العضلات في جميع أنحاء الجسم، كما يجعل الحركات البسيطة صعبة بما فى ذلك صعود السلم أو رفع الأشياء أو النهوض من الجلوس للوقوف، وفقا لما ذكره موقع “هوبكنز ميديسين”. أسباب التهاب العضلات السبب …

أكمل القراءة »

دراسة: تناول مكملات غذائية غنية بأوميجا 3 قد يحسن من أعراض التوحد

تشير دراسة تحليلية إلى أن تناول الأطفال المصابين بالتوحد مكملات غذائية غنية بالفيتامينات والأحماض الدهنية أوميجا3 قد يقلل لديهم أعراض المرض. وحلل الباحثون بيانات من 27 دراسة تجريبية شملت فى الإجمال 1028 طفلا مصابا باضطراب التوحد. وقسم الباحثون المشاركين لمجموعات عشوائية لتناول مكملات غذائية متنوعة بما يشمل الفيتامينات …

أكمل القراءة »

تعرف على سبب ذهابك للحمام بعد تناول القهوة

لها العديد من العشاق ففور الاستيقاظ يذهب عشاقها لتناول فنجان منها على الريق، ولكن يلاحظ مفضلوها أن فور تناولهم لهذا الفنجان يذهبون لقضاء حوائجهم فى الحمام دون معرفة السبب، وهذا ما سنتعرف عليه خلال الأسطر القادمة ووفقا لموقع “healthline”. بعض الأشخاص عشاق القهوة يعتقدون أن السبب فى …

أكمل القراءة »

لماذا يسبب العسل التسمم للأطفال الرضع؟

جزء مهم من حماية الطفل هو معرفة ما هو غير آمن له، وأحد العناصر الغذائية التى تحتاج إلى توخى الحذر  عند تناولها هو العسل، فعلى الرغم من أنه ملىء بمضادات الأكسدة وله العديد من الفوائد الصحية للبالغين إلا أنه لا يعتبر مناسبا للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد وفقا …

أكمل القراءة »

س وج ..كل ما تريد معرفته عن النزلة المعوية

النزلة المعوية من المشاكل الصحية التى يتعرض لها الكثيرون وهى عبارة عن التهاب شديد فى المعدة والامعاء نتيجة عدوى فى الجهاز الهضمى، وضمن سلسلة موضوعات س وج يقدم اليوم السابع كل ما تريد معرفته عن النزلة المعوية وفقا لما ذكره موقع webmd وهى:   س: ما …

أكمل القراءة »

لماذا يسبب العسل التسمم للرضع

جزء مهم من حماية الطفل هو معرفة ما هو غير آمن له، وأحد العناصر الغذائية التى تحتاج إلى توخى الحذر  عند تناولها هو العسل، فعلى الرغم من أنه ملىء بمضادات الأكسدة وله العديد من الفوائد الصحية للبالغين إلا أنه لا يعتبر مناسبا للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد وفقا …

أكمل القراءة »

ما هى الكمية المناسبة لشرب المياه فى اليوم وفوائدها

فى فصل الصيف نحتاج لتناول المياه باستمرار نتيجة لارتفاع درجة الحرارة، ولكن فى فصل الشتاء يهمل الكثيرون تناول المياه مما يؤثر على صحة الجسم ويعرض البشرة للجفاف الشديد، وحسب ما ذكره موقع  nutrition فإن الجسم يفتقد المياه باستمرار، وذلك عن طريق البول والعرق، ولمنع الجفاف نحتاج لتناول كمية كبيرة من …

أكمل القراءة »

البروكلى أفضل اختيار لمرضى النقرس.. اعرف السبب

النقرس هو شكل مؤلم من التهاب المفاصل الذى يمكن السيطرة عليه غالبًا من خلال مراقبة النظام الغذائى للمريض، فمن المهم تجنب الأطعمة الغنية بحمض اليوريك لأن تناول هذه الأطعمة يمكن أن يزيد من يتفاقم الأعراض.   ووفقا لموقع ” healthline” هناك الكثير من الأطعمة الصحية التى تحتوى …

أكمل القراءة »

5 أطعمة هتحارب التجاعيد وخطوط البشرة وتخليكى على طول شباب

الشيخوخة من أكثر المراحل العمرية التى تخشى النساء الوصول إليها، وذلك خوفا على جمالهن وبشرتهن من التجاعيد والخطوط الوجه التى تؤثر على البشرة، وقد يلجأن لوضع الكريمات والماسكات التى تؤثر على البشرة وتجهدها. ووفقا لما ذكره موقع  healthline فإن هناك بعض الخضراوات والفواكه التى تعمل على الوقاية من …

أكمل القراءة »

أسباب لا تعرفها عن تورم اللثة.. أهمها التغيرات الهرمونية

ألم اللثة والتعرض لتورم بها يعد من الأمور التى تؤرق الشخص المصاب بها، وخلال الأسطر القادمة نتعرف على كل ما يخص تورم اللثة، وذلك وفقا لموقع “healthline”.  هناك العديد من الأعراض التى يجب التعرف عليها وتوخى الحذر منها، لأنه قد يحدث فى الجزء العلوى أو السفلى أو الاثنين …

أكمل القراءة »

فوائد زبدة الشيا على بشرتك وشعرك

زبدة الشيا واحدة من الطرق الطبيعية التى تساعد فى علاج العديد من مشاكل البشرة والشعر، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التى تعمل على ترطيب البشرة والوقاية من الأمراض. ووفقا لما ذكره موقع wellnessmama فإن هناك فوائد عديدة لتناول زبدة الشيا وهى: فوائد …

أكمل القراءة »

4 طرق للتعامل مع تساقط الشعر فى فصل الشتاء

يزداد تساقط الشعر مع دخول فصل الشتاء، وذلك نتيجة التعرض للهواء الجاف فى الحار والذى يعمل على امتصاص الرطوبة من فروة الرأس، كما يجعلها جافة، مما يسبب التلف والتساقط ويزيد من الإصابة بقشرة الشعر، لذلك ينصح دائما بالاهتمام بصحة الشعر فى فصل الشتاء لوقايته من التساقط والتلف وذلك بـ 4 …

أكمل القراءة »

“CDC” يحذر الأمريكيين من استخدام السجائر الإلكترونية.. بعد وفاة 28 شخصا

حذر المسئولون من تبخير مادة “THC ” بسبب المخاوف من أنها تسبب أمراض الرئة الغامض التى يطلق عليه اسم “ “EVALI، حيث إن سمكه أضعاف نباتات الماريجوانا.   السجائر الإلكترونية تسبب الوفاة نصح مسئولو الصحة الأمريكيون الجميع بعدم استخدام السجائر الإلكترونية، حيث يوجد حوالى 76% من …

أكمل القراءة »